実は、ほぼ人に知れ渡っていないレベルで、ウォーキングのレッスンをずっとしています。
このウォーキングレッスンについて、あまりに人に知られていないので、来年はもっと広げていこうかなと思っています。
ちなみに僕のウォーキングレッスン方針としては、ただ歩くのでなく、
『健康寿命にアプローチする』
歩き方ができるようにしてもらう。
具体的に『健康寿命にアプローチする』ウォーキングについて、３つの達成したいポイントがあります。
・歩行スピードが上がる
・歩幅が広くなる
・心拍数が上がる
なぜこの３つかというのは今後おいおい説明するとして(僕のウォーキングレッスン受けたことある方々は、しっかり思い出してください！😆)、この３つを達成するために何をするのかって部分も含めて、来年は皆さんにしっかり伝える活動もしていきます！
さて……
まずはウォーキングイベントとウォーキングレッスン会をいつやるか決めないとね！
あ、パーソナル(ペア)ウォーキングレッスンはいつでも承っています。
「歩行スピードが上がる」「歩幅が広くなる」「心拍数が上がる」ウォーキングが気になる方は、ぜひコメントもしくはメッセージをお願いします！